MéliiCoùùXx
|
posté le 2009-07-23 à 21:14:27
Heey ^^
Alors voilà, ça va faire quelques semaine que je stagne à 61.1kg pour 1m70 et je souhaiterai descendre à 48 avant la rentré et pour ça j'ai établi un calendrier.
Je ne l'ai commencé que hier et pour l'instant ça marche. En bref, j'aimerai vous exposer mon idée et que vous l'essayez, comme ça je verrai si c'est réellement efficace.
Prenez un de vos anciens cahier de cour et écrivez les jours, en laissant une marge de quelques carrées entre chaque. Dans la journées qui suivra, vous mettrez votre poids au dessus du jours et, au cour de la journée, à chaque fois que vous aurez envie de criser, mettez un simple trait ^o^ Je sais ça à l'air tout con comme ça mais c'est plutôt kiffant le lendemain quand on rouvre le cahier de voir tout les batons et de se dire que vous avez resisté.
En tout cas pour moi ça marche. Alleei ++ 
|
